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Nov 05, 2023

Die 14 besten Still-Sport-BHs für alle Workouts, von Müttern getestet

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Wechseln Sie im Handumdrehen vom Schwitzen zum Füttern und zurück.

Bei der Betreuung eines Säuglings darf keine Minute verschwendet werden. Sie wachsen wie entzückendes Unkraut und fressen rund um die Uhr, so dass nur noch wenige Momente für vorgeburtliche Prioritäten wie Training oder tägliche Duschen übrig bleiben. Wenn Sie beim Stillen dafür sorgen, dass der Bauch Ihres Kleinen voll ist und Sie beim Training trainieren möchten, brauchen Sie einen Sport-BH mit Halt und einfachem Zugang.

Ich weiß, wie schwierig es sein kann, einen Stil zu finden, der die perfekte Balance schafft. Seit der Geburt meiner Tochter bin ich seit 19 Monaten auf der Suche nach Sport-BHs, da sich meine Größe und meine Aktivitäten verändert haben. Es gibt Einhörner (stillfreundliche BHs für das Training), die alle Aktivitäten unterstützen und das Füttern oder Abpumpen eines hungrigen Babys zum Kinderspiel machen. (Wirklich!)

Hier ist ein kleiner Vorgeschmack auf die von der Fitness-Redaktion empfohlenen Still-Sport-BHs:

Die Suche nach Sport-BHs zum Stillen, die für mich funktionierten, hat mir geholfen, mich nach der Geburt wieder wie ich selbst zu fühlen. Sie sind so wichtig.

Was ich bei einem Still-Sport-BH suchte, unterschied sich nicht so sehr von einem hochwertigen traditionellen Sport-BH. Hier sind die wichtigsten Funktionen, die Sie beachten sollten:

Egal, ob Sie wieder ins Schwitzen kommen oder sich mit sanften Bewegungen zufrieden geben möchten, nach der Geburt eines Babys ist es eine kluge Idee, mit dem Kauf eines Sport-BHs zu warten. „Denken Sie daran, dass sich Ihre Körbchengröße und Ihr Rippenumfang nach der Geburt des Babys wahrscheinlich ändern werden“, sagt Kelly Bryant, CPT, RYT, Fitnesstrainerin bei Future mit Spezialgebieten vor und nach der Geburt und Mutter von zwei Kindern. „Da die meisten frischgebackenen Mütter mehrere Wochen (oder eher Monate!) nach der Geburt keine anstrengenden Trainingseinheiten absolvieren sollten, gibt es keine Eile, diese im Voraus zu kaufen. Sie können mit einem weicheren, toleranteren Still-BH beginnen und warten Holen Sie sich den Sport-BH in der richtigen Größe, wenn Sie wieder mit dem Training beginnen möchten.“

Auf dieser zusammengestellten Liste der besten Still-Sport-BHs finden Sie laut einer Fitness-Redakteurin und erfahrenen Trainerinnen, die Mütter sind, die absolut perfekte Passform für jede Art von Training, Unterstützungsstufe und Körbchengröße.

„Es war super bequem, effektiv und funktional zum Stillen/Pumpen“, sagt Rachel Tavel, PT, DPT, CSCS, Content-Direktorin bei der Gesundheitsplattform Wellen.

Auch Jadi Collado, CPT und Mitglied von WH Strength in Diversity, ist ein Fan dieses Stils.

Dies ist ein traditioneller Sport-BH, auf den ich mich nach der Geburt eines Babys verlassen habe. Das Besondere an diesem Design sind die superweichen, nahtlosen Körbchen und der Reißverschluss vorne. Ich kann beim Snowboarden ganz einfach tragbare Pumpen einstecken, um den Vorrat aufrechtzuerhalten, oder nach einem aktiven Tag zum Stillen ausziehen.

Dieser Stil wird von Hannah Bronfman, Influencerin, Mitglied des Calia-Kollektivs und HBFIT-Gründerin, empfohlen, die sagt, dass die Marke dafür sorgt, dass sie im Fitnessstudio süß aussieht, während sie ihr zweites Baby erwartet. Dank der Clip-Down-Körbchen ist ein nahtloser Übergang auch nach der Geburt des Babys gewährleistet. Ganz zu schweigen davon, dass der Stoff über eine feuchtigkeitsableitende und geruchshemmende Technologie verfügt.

„Es ist super bequem (das sind alle Umstandsartikel!) und lässt sich leicht zur Seite schieben“, sagt Kristina Earnest, CPT, Gruppenfitnesstrainerin aus New York City und Mutter von zwei Kindern.

Der Align Nulu-Stoff fühlt sich auf einer gestreckten und angespannten Brust unglaublich an. Auch bei einer größeren Körbchengröße hatte ich das Gefühl, dass zwischen der Babypflege oder dem ganztägigen Tragen genügend Halt für leichte Aktivitäten wie Stretching und Pilates vorhanden war.

„Um Halt und Training zu ermöglichen, wende ich mich an Lorna Jane. Dieser Stil bietet maximalen Halt, klare Linien und einfache Clips oben. Ich liebe auch das Material“, sagt Earnest.

Für kleinere Körbchengrößen (denken Sie an A und B) und Aktivitäten mit geringer Belastung ist dieser BH unglaublich bequem. Er ist nicht als Still-Sport-BH gedacht, aber der Ausschnitt ermöglicht ein einfaches Verschieben des Stoffes und Stillen bei Bedarf.

Bei diesem weichen Sport-BH gibt es keine Klammern oder Klammern. Der geschichtete Stoff lässt sich zum Füttern zur Seite ziehen und die leichte Polsterung hält die Brust bequem beim Training.

Amazon überzeugt aktive Mütter mit dieser erschwinglichen Option, deren Leistung weit über ihrem Preis liegt. Features wie ein Racerback, verstellbare Träger und Clip-Down-Cups erfüllen für mich alle Voraussetzungen.

Bei Sweat and Milk geht es darum, Mütter aktiv zu halten, mit einem umfassenden Sortiment an Sport-BHs für Schwangere und Stillende, die in einer Vielzahl von Farben und Designs erhältlich sind. Dieser Stil wurde schnell zu einem meiner Favoriten. Es bietet erstklassigen Halt, vollständige Abdeckung und Doppelclips zum Pumpen oder Füttern auf Knopfdruck. (Profi-Tipp: Es fällt tendenziell größer aus.)

Dieser intelligent gestaltete BH nimmt Ihnen beim Laufen nach der Geburt ein Hindernis ab. Dank des Reißverschlusses an der Vorderseite lässt er sich leicht an- und ausziehen und hält die Brüste kilometerweit verschlossen und geladen. Dicke, weiche Träger halten Körbchen von A bis G fest.

Dieser Sport-BH bietet hervorragenden Halt mit Stabilisierungsträgern, die sich mit Klettverschluss verstellen lassen, und eignet sich daher perfekt für eine tragbare Pumpe oder die Fütterung unterwegs. Es verfügt außerdem über ein Coolmax-Futter für einen optimalen Feuchtigkeitstransport. Ich liebte es, diesen Stil während der Schwangerschaft und nach der Geburt zum Springen, Plyo-Training und Laufen zu tragen.

Found, ein Still-Sport-BH, der noch leistungsfähiger ist und noch besser aussieht. (Wie süß ist der gewellte Ausschnitt?) Die gepolsterten Clip-Cups vereinen Halt und Zugang perfekt. Sogar das Unterbrustband ist für eine individuelle Passform jederzeit verstellbar.

Trainingseinheiten mit geringer bis mittlerer Belastung sind für dieses Modell während der Schwangerschaft und nach der Geburt mit schwankender Brustgröße die optimale Lösung. Die Clips haben eine Polsterung an der Unterseite und die Träger sind gepolstert, sodass sie auch bei ganztägigem Tragen nicht einschneiden.

Jennifer Nied ist Fitness-Redakteurin bei Women's Health und verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung im Gesundheits- und Wellness-Journalismus. Mit ihrem Mann, ihrer Tochter und ihrem Hund ist sie immer auf Entdeckungsreise – sie testet Workouts und Ausrüstung, wandert, Snowboard, läuft und mehr.

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