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Aug 02, 2023

Beste Laufregenjacken des Jahres 2023

Nach vier Saisons und einem Testjahr ist hier unser Leitfaden für das beste Lauftraining

Nach vier Saisons und einem Testjahr finden Sie hier unseren Leitfaden zu den besten Laufregenjacken, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.

Ben Kilbourne rennt vor dem Regen davon, während er in Colorado Regenjacken testet. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Wenn Sie in der Lage sein möchten, im Regen rauszugehen und zu laufen, kann die Suche nach der besten Lauf-Regenjacke für Ihre Bedingungen Ihren Lauf viel angenehmer machen. Was Sportler betrifft, sind wir Läufer normalerweise nicht für unsere Schönwetterneigung bekannt. Wir gehen immer noch raus, wenn die Regentropfen zu fallen beginnen – und wenn es hart auf hart kommt, machen wir weiter.

Während es auf einer kurzen Strecke vielleicht keine große Sache ist, durch Pfützen zu planschen oder einem Nieselregen standzuhalten, kann längeres nasses Wetter auf einer langen Strecke von einfach unangenehm bis hin zu geradezu gefährlich bei kühleren Temperaturen reichen. Das Team von iRunFar hat eine Kollektion von Lauf-Regenjacken unter extrem nassen Bedingungen getestet, um die besten Optionen für regnerische Abenteuer zu ermitteln. Wir wollten die beste Regenjacke zum Laufen ermitteln und haben sie in tolle Gesamtjacken und hervorragende ultraleichte Jacken eingeteilt.

Nachdem wir versucht hatten, so viele Niederschläge wie möglich unter so vielen Bedingungen wie möglich niederzuschlagen, haben wir die Liste auf die unserer Meinung nach besten Regenjacken zum Laufen eingegrenzt.

Weitere Hintergrundinformationen finden Sie unten in unseren Kaufempfehlungen, Testmethoden und häufig gestellten Fragen.

Wenn Sie stattdessen nach einer Windjacke suchen, schauen Sie sich unbedingt unseren Ratgeber zu den besten Lauf-Windjacken an.

Regenjacken können bei kalten Morgenläufen für zusätzliche Wärme sorgen. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Die North Face Summit Series Superior Futurelight Jacke ist die beste Lauf-Regenjacke. Unsere Tester loben sie für ihre Leistung an langen Schlechtwettertagen und sind auch die erste Wahl für verschneite Winterläufe. Die Kombination dieser dreilagigen Jacke aus dem Futurelight 3L-Material von The North Face, vollständig versiegelten Nähten und einer externen, dauerhaft wasserabweisenden (DWR) behandelten Nylonschicht hielt Regen und Schnee fern und war auch in puncto Atmungsaktivität einer unserer Spitzenreiter.

Eine verstellbare Kapuze und ein verstellbarer Saum helfen dabei, die Passform anzupassen und das Wetter draußen zu halten. Für noch mehr Schutz sorgen die Handgelenksmanschetten, die so geschnitten sind, dass sie etwas über den Handrücken reichen. Außerdem empfanden wir dieses Material als angenehm leise, wenn es in Bewegung ist.

Unsere Tester fanden die interne Netztasche der Jacke praktisch zum Verstauen kleiner Gegenstände und leicht zugänglich beim Laufen. Interessanterweise befindet sich die Innentasche bei der Herrenversion auf der rechten Brustseite und bei der Damenversion unten links am Saum.

Mit der unteren Kordel lässt sich die Passform und der Schutzgrad dieser Jacke ganz einfach einstellen.

Ein Nachteil für den ganztägigen Schutz dieser Jacke ist ihr Gewicht. Sie ist eine der schwersten, die wir getestet haben, obwohl sie leichter ist als die Vorgängerversion dieser Jacke, die The North Face Lightriser Futurelight Waterproof Jacket.

Hier ist unser Testbericht zur The North Face Lightriser Futurelight Waterproof Jacket, dem Vorgänger dieser The North Face Summit Series Superior Futurelight Jacket und einer fast identischen Jacke.

Tatsächliches Gewicht (Männer mittel): 226 Gramm (8,3 Unzen)

Material: wasserdichte Membran The North Face Futurelight 3L

Aufbau: 3 Schichten

Vorteile:

Nachteile:

Kaufen Sie die Summit Series Superior Futurelight-Jacke von The North Face für Herren. Kaufen Sie die Superior Futurelight-Jacke der Summit Series von The North Face für Damen

DerMontbell Rain Trekker Jacke ist eine Jacke voller Funktionen, die von unseren Testern für ihre Kombination aus Wasserdichtigkeit und Atmungsaktivität gute Noten erhielt. Montbell hat diese Jacke aus einem einzigen Stück Stoff hergestellt. Dieses einzigartige K-Mono-Cut-Design reduziert sowohl das Gewicht als auch die Anzahl der Nähte und sorgt so für besseren Schutz vor den Elementen. Alle Nähte sind vollständig versiegelt, um das Eindringen von Feuchtigkeit zu verhindern.

Die wasserdichte Gore-Tex Infinium Windstopper-Membran wird mit einem 20-Denier-Nylon-Außenmaterial mit einer dauerhaft wasserabweisenden (DWR) Beschichtung kombiniert, um eine leichte und dennoch schützende zweilagige Jacke zu schaffen, die unseren Testern zufolge sowohl an regnerischen Tagen als auch bei Schneestürmen im Winter gut funktioniert . Mehrere Einstellpunkte an Kapuze, Bündchen und Saum ermöglichen eine individuelle Passform, um den Komfort zu optimieren und besser vor nassem Wetter zu schützen.

Zu den weiteren Merkmalen gehören ein wasserfester Reißverschluss, Klettverschlüsse zum Befestigen der Kapuze bei Nichtgebrauch und ein Schnittmuster, das Bewegungsfreiheit der Arme ermöglicht, ohne am Jackenkörper zu ziehen. Läufer, denen das rauschende Geräusch vieler Regenjacken beim Laufen auf die Nerven geht, werden den geräuscharmen Stoff dieser Jacke zu schätzen wissen.

Wir fanden, dass die Größe ausreichend ist, um mehrere Schichten darunter zu tragen und einen kleinen Rucksack darunter zu tragen. Für voluminösere Schichten oder einen größeren, beladenen Rucksack müssen Sie jedoch wahrscheinlich eine Nummer größer wählen. Zwei wasserdichte Außentaschen auf der Brust bieten Platz für kleine Gegenstände und sind leicht zugänglich. Im Lieferumfang des Rucksacks ist außerdem ein separater Packsack für die Aufbewahrung unterwegs enthalten.

Tatsächliches Gewicht (Männer mittel):201 Gramm (7 Unzen)

Material:Gore-Tex Infinium Windstopper

Konstruktion:2 Schichten

Vorteile:

Nachteile:

Kaufen Sie die Montbell Rain Trekker-Jacke für Herren. Kaufen Sie die Montbell Rain Trekker-Jacke für Damen

DerOutdoor Research Helium Regenjacke ist eine leichte wasserdichte Jacke, die für ihren Preis eine Menge Leistung bietet. Obwohl es sicherlich nicht billig ist, lohnt sich die Investition aufgrund der zahlreichen Funktionen und des gebotenen Schutzes durchaus. Dies ist eine 2,5-Lagen-Jacke mit einer wasserdichten Pertex Shield-Membran und einer 30-Denier-Nylon-Außenseite, die hervorragende Haltbarkeit und Wasserschutz in einem sehr leichten Paket bietet. Es verfügt über vollständig versiegelte Nähte, einen wasserfesten Reißverschluss sowie einen verstellbaren Saum und eine Kapuze. Tatsächlich war die Kapuze dieser Jacke unser Favorit, da sie viel Volumen bietet, um eine Wintermütze, eine Krempenmütze oder einen großen Pferdeschwanz unterzubringen. Ein verstellbares Bungee hielt es an Ort und Stelle, wenn Regen und Wind aufkamen.

Die einzelne Reißverschlusstasche dieser Jacke dient auch als Packsack zum Verstauen der Jacke, wenn sie nicht verwendet wird. Die etwas lockerere Passform ermöglicht ein paar Schichten, ist aber nicht so locker, dass es beim Bewegen herumflattert. Wir empfehlen, die Größe größer zu wählen, um dickere Schichten oder einen Trinkrucksack darunter unterbringen zu können. Die Jacke ist weniger atmungsaktiv als einige andere, die wir getestet haben, und fühlte sich bei wärmeren Läufen etwas schwül an.

Tatsächliches Gewicht (Männer mittel):178 Gramm (6,3 Unzen)

Material:Pertex-Schild

Konstruktion:2,5 Schichten

Vorteile:

Nachteile:

Kaufen Sie die Outdoor Research Helium-Regenjacke für Herren. Kaufen Sie die Outdoor Research Helium-Regenjacke für Damen

DerMontbell Versalite Jacke ist ein weiteres tolles Jackenangebot des japanischen Unternehmens. Die Montbell Versalite Jacke hat viele Eigenschaften mit dem oben getesteten Gesamtsieger gemeinsam, der Montbell Rain Trekker Jacke. Dazu gehören die vollständig versiegelten Nähte, die verstellbare Kapuze, der verstellbare Saum und die Bündchen, das vorgeformte Armdesign, wasserfeste Reißverschlüsse, die Taschenkonfiguration, der Packsack und das nahtreduzierende K-Mono-Cut-Design.

Obwohl es viele Ähnlichkeiten zwischen den beiden Jacken gibt, gibt es mehrere Merkmale, die die Montbell Versalite Jacke auszeichnen. Die Jacke verwendet die gleiche wasserdichte Gore-Tex Infinium Windstopper-Membran, verfügt jedoch über eine leichtere, dauerhaft wasserabweisende (DWR) beschichtete Nylon-Außenseite mit 10 Denier. Dies reduziert das Gewicht im Vergleich zur Montbell Rain Trekker Jacket, allerdings ist uns aufgefallen, dass das Außenmaterial etwas lauter und knitteriger ist. Das 10-Denier-Nylon wirft zwar Fragen zur Langzeithaltbarkeit auf, aber unsere Tester haben nach monatelangen Tests noch keine Probleme festgestellt.

Einer der herausragenden Unterschiede dieser Jacke zu allen anderen, die wir getestet haben, sind die Unterarmreißverschlüsse für Belüftung und Atmungsaktivität, ein Merkmal, das es in der Welt der Laufjacken so gut wie nicht gibt. Die Möglichkeit, den Achselbereich der Jacke zu öffnen, verbessert die Atmungsaktivität und das Wärmemanagement erheblich und macht sie zu einer großartigen Option für Läufer, die in wärmeren Klimazonen eine vollständige wasserdichte Abdeckung benötigen oder einfach nur etwas heiß laufen.

Tatsächliches Gewicht (Männer mittel):188 Gramm (6,6 Unzen)

Material:Gore-Tex Infinium Windstopper

Konstruktion:2 Schichten

Vorteile:

Nachteile:

Kaufen Sie die Montbell Versalite-Jacke für Herren. Kaufen Sie die Montbell Versalite-Jacke für Damen

Für Gramm zählende Läufer, die eine zuverlässige Jacke wünschen, die so wenig wie möglich wiegt, ist dieinov-8 Raceshell HZ Unisex erfüllt alle Kriterien. Es handelt sich um eine Jacke im Anorak-Stil, die vollständigen wasserdichten Schutz bietet und dabei fast halb so schwer ist wie die meisten anderen Jacken in diesem Ratgeber. Diese 2,5-lagige Jacke mit halbem Reißverschluss verfügt über vollständig versiegelte Nähte in einem Polyester-Außenmaterial mit einer wasserdichten Polyurethan-Membran. Diese extrem leichte und klein verpackbare Jacke erfüllt die obligatorischen Ausrüstungsanforderungen für die meisten Rennen – überprüfen Sie jedoch immer noch einmal die Anforderungen und Jackenspezifikationen Ihres Rennens, um sicherzugehen!

Wir schätzen, dass das leichte Material beim Laufen leise ist und zudem durchscheinend ist. Das bedeutet, dass Ihre Startnummer unter der Jacke sichtbar ist. Es bedeutet auch, dass Sie das modische Äquivalent einer hochtechnischen Plastiktüte tragen – funktional, aber nicht gerade stilvoll.

Die ultraleichte Konstruktion hat ihren Preis. Durch die Gewichtsreduzierung müssen einige Kompromisse bei den Eigenschaften der Jacke eingegangen werden. Kapuze, Bündchen und Saum der Jacke sind nicht verstellbar, so dass die Flexibilität für eine individuelle Passform kaum gegeben ist. Die Jacke hat ein breiteres Profil, das etwas Platz für einen Rucksack darunter bietet und das An- und Ausziehen im Pullover-Stil erleichtert. Außerdem kann der Reißverschluss dieser Jacke etwas steif und langsam sein, daher mussten wir etwas vorsichtiger sein, um nicht zu stark daran zu ziehen, um Brüche und Materialrisse zu vermeiden.

Sie können auch unseren ausführlichen Testbericht zum inov-8 Raceshell HZ Unisex lesen.

Tatsächliches Gewicht (Männer mittel):94 Gramm (3,3 Unzen)

Material:Polyurethanmembran

Konstruktion:2,5 Schichten

Vorteile:

Nachteile:

DerRab Phantom wasserdichte Anziehjacke ist eine wasserdichte Jacke im Anorak-Stil, die aufgrund ihres beeindruckend geringen Gewichts und ihrer Atmungsaktivität ganz oben auf unserer Liste stand. Während diese Jacke einige Designähnlichkeiten mit der inov-8 Raceshell HZ Unisex aufweist, ist der Schnitt der Rab Phantom Waterproof Pull-On Jacket viel schlanker und wir empfehlen, eine Nummer größer zu wählen, wenn Sie sie über schwereren Schichten oder einem Rucksack tragen möchten.

Die Jacke verfügt über eine 2,5-Lagen-Konstruktion mit einer wasserdichten Pertex Shield-Membran und die Nähte sind für maximalen Schutz vollständig versiegelt. Um Gewicht zu sparen, verzichtet diese ultraleichte Jacke auf Bungees an Kapuze, Bündchen und Saum und lässt sich nicht verstellen. Es hat auch keine Taschen. Der wasserabweisende Reißverschluss war leichtgängig und ließ sich gut bewegen, ohne zu hängen. Das Material hat einen gewissen Stretchanteil, was für ein angenehmes Tragegefühl beim Bewegen sorgt. Das schlankere Profil und die engere Passform verhindern zwar, dass die Jacke verrutscht oder flattert, erschweren jedoch das schnelle An- und Ausziehen beim Laufen. Darüber hinaus haben wir festgestellt, dass das Material dieser Jacke viel lauter ist als das einiger ihrer Gegenstücke, was auf dem Trail störend wirken kann.

Lesen Sie unseren ausführlichen Testbericht zur Rab Phantom Waterproof Pull-On Jacket.

Tatsächliches Gewicht (Männer mittel):96 Gramm (3,4 Unzen)

Material:Pertex-Schild

Konstruktion:2,5 Schichten

Vorteile:

Nachteile:

Kaufen Sie die wasserdichte Anziehjacke Rab Phantom für Herren. Kaufen Sie die wasserdichte Anziehjacke Rab Phantom für Damen

Die Technologie, die in technischer wasserdichter Outdoor-Ausrüstung wie Laufregenjacken steckt, ist beeindruckend – und kann verwirrend sein! Wir geben einige Definitionen für gängige Begriffe für wasserdichte Ausrüstung weiter, um deren Bedeutung zu verdeutlichen.

Dauerhafte wasserabweisende (DWR) Beschichtung : Eine auf Stoff aufgetragene Beschichtung, die dafür sorgt, dass Wasser auf der Oberfläche abperlt und verhindert, dass Wasser in das Material eindringt. DWR-Beschichtungen basieren traditionell auf Fluorpolymeren, obwohl viele Unternehmen aus Umweltgründen auf die Verwendung nicht perfluorierter Chemikalien (ohne PFC) hinarbeiten.

Feuchtigkeitsdampfdurchlässigkeitsrate (MVTR): Eine Labortestmethode, um die Atmungsaktivität eines Materials anhand der Menge an Feuchtigkeitsdampf (unserem Schweiß) zu messen, die durch das Gewebe dringen kann. Sie wird in Gramm Dampf pro Quadratmeter Stoff pro 24 Stunden gemessen. Je höher die Zahl, desto atmungsaktiver ist das Material. Eine mäßige Atmungsaktivität beginnt bei etwa 10.000 g/m2.

Widerstand gegen Verdunstungswärmeverlust (RET): Ein weiteres Maß für die Atmungsaktivität eines Materials ist die Messung der Beständigkeit des Materials gegenüber Wasserdampf. Je geringer der Widerstand, desto mehr Dampf kann durch. Je niedriger der RET-Wert, desto atmungsaktiver ist das Material. Eine Bewertung unter 13 gilt als gute Atmungsaktivität bei Aktivität.

Hydrostatischer Drucktest: Ein Labortest zur Quantifizierung der Wasserdichtigkeit eines Materials. Das Material wird über das Ende eines Rohrs mit einem Durchmesser von einem Zoll gespannt, und eine Wassersäule (gemessen in Millimetern) wird in das Rohr gegeben und 24 Stunden lang beobachtet. Die Bewertung misst, wie viele Millimeter Wasser ein Stoff aufnehmen kann (Millimeter Wasserdruck), bevor er durchdringt. Die Wasserhöhe, bei der das Wasser durch das Gewebe sickert, wird als hydrostatische Höhe bezeichnet. Je höher die Zahl, desto wasserdichter ist das Material, wobei das untere Ende wasserdichter Jacken bei etwa 10.000 Millimetern beginnt.

Schmerber Unit:Ein anderer Name für die Wassersäulen-Wasserdichtigkeitsmessung, benannt nach Charles Edouard Schmerber, der den Wassersäulentest entwickelt hat.

Wasserfeste Membran: Eine Membran aus synthetischem Material, die Wasser blockiert und abweist. Normalerweise wird es mit einer äußeren Materialschicht und/oder einem Innenfutter verbunden oder geschichtet, um eine wasserdichte Jacke zu schaffen. Zu den gängigen Marken gehören Gore-Tex, eVent, Polartec Neoshell und Pertex.

Denier: Messung der Dicke der Faser eines Materials. Ein höherer Denier weist auf eine dickere und daher oft haltbarere Faser hin.

Ausnässen:Der Punkt, an dem die Wassermenge oder der Wasserdruck die Wasserdichtigkeit eines Jackenmaterials übersteigt.

Shakedry:Eine Art wasserdichte Jacke, die aus einer wasserdichten Membran als Außenmaterial besteht und nicht aus anderen Materialien wie Nylon, die innen geschichtet sind.

Die Montbell Versalite Jacke ist eine hervorragende Lauf-Regenjacke. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Fit

Wie bei jedem anderen Kleidungsstück ist auch bei einer Jacke die Passform der wichtigste Aspekt und von Person zu Person subjektiv. Möchten Sie etwas, das etwas enger sitzt, oder eine Nummer größer, damit Sie etwas mehr Bewegungsfreiheit haben? Bei Regenjacken sollten die Passform und der Schutz verhindern, dass Feuchtigkeit durch Bewegungen, wie z. B. Bücken oder Kopfbewegungen, eindringen kann.

Ein weiterer Aspekt bei der Auswahl Ihrer Jacke ist die Unterbringung eines Rucksacks. Manche Läufer ziehen es vor, eine Jacke unter ihrem Rucksack zu tragen, während andere sie lieber über dem Rucksack tragen, um die Ausrüstung trocken zu halten und das An- und Ausziehen schneller und einfacher zu machen.

Die beste Regenjacke zum Laufen bedeckt Ihre Handgelenke gut und bleibt beim Heben der Arme unterhalb Ihrer Taille. Einige Jacken, wie z.B. dieMontbell Rain Trekker Jacke , verfügen über elastische Kordeln, die ein leichtes Festziehen des Saums, der Bündchen und der Kapuze ermöglichen, um sie sicher an Ort und Stelle zu halten und für eine individuellere Passform zu sorgen. Eine Jacke sollte außerdem genügend Platz an den Schultern oder eine ausreichende Dehnbarkeit im Material haben, um beim Laufen die volle Bewegungsfreiheit der Arme zu ermöglichen, einschließlich des Greifens nach Dingen in Ihrem Rucksack, beim Klettern auf technischen Wegen oder beim Bücken, um Ihren Schuh zuzubinden.

Wenn Sie über die Eignung einer Regenjacke nachdenken, sollten Sie unbedingt bedenken, dass einige wasserdichte Optionen wie dieOutdoor Research Helium Regenjackeund dasinov-8 Raceshell HZ UnisexDa die Materialien nicht sehr dehnbar sind oder nachgeben, ist dies ein Kleidungsstück, das Sie vielleicht eine Nummer größer wählen sollten, um Bewegungsfreiheit und Lagenfreiheit zu gewährleisten.

Wir lieben die Unterarmreißverschlüsse der Montbell Versalite Jacke, einer tollen Lauf-Regenjacke. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Wasserdicht versus wasserbeständig

Der wasserdichte Schutz, den Laufjacken bieten, ist unterschiedlich und reicht von der Abwehr einiger Spritzer bis hin zum Schutz vor Monsun. Eine wasserabweisende Jacke schützt dank einer dauerhaft wasserabweisenden Beschichtung (DWR) vor einem kurzen Regenschauer. Diese Jacken halten Sie bei längerem nassen Wetter nicht trocken, da die darunter liegenden Materialien selbst nicht wasserdicht sind und anhaltender Regen die DWR-Beschichtung überfordert. In unserem Leitfaden zu Laufwindjacken finden Sie einige tolle Beispiele für leichte, wasserabweisende Laufjacken.

Wasserdichte Jacken wie die in diesem Leitfaden vorgestellten Jacken weisen nicht nur die Fähigkeit auf, Wasser von ihrer Oberfläche abzuweisen, sondern verhindern auch, dass Wasser in den Stoff eindringt und ihn durchdringt. Diese halten Sie bei längerer Nässe, wie zum Beispiel langem, durchnässtem Regen oder nassem Schnee, trocken.

Wasserdichte Jacken bestehen meist aus mehreren Materialschichten, die Feuchtigkeit abweisen und ableiten, und verfügen häufig über eine DWR-Beschichtung. An gefährdeten Stellen wie den Öffnungen am Hals, an der Kapuze und an den Handgelenken sowie an den Reißverschlüssen und Nähten ist zusätzlicher Schutz eingebaut. Für echten Schutz vor den Elementen ist eine wasserdichte Jacke die richtige Ausrüstung. Alle Funktionen desMontbell Rain Trekker Jacke, einschließlich ihrer wasserdichten Eigenschaften, haben uns dazu veranlasst, sie zur besten Laufregenjacke zu küren.

Atmungsaktivität

Der Hauptzweck einer Regenjacke besteht darin, Sie trocken zu halten. Der Nachteil hierfür ist jedoch oft die Atmungsaktivität. Die besten Laufregenjacken haben seit den Tagen der plastiktütenartigen Ponchos einen langen Weg hinter sich und viele bieten sowohl hervorragenden Feuchtigkeitsschutz als auch Atmungsaktivität. Die Bedingungen, unter denen Sie Ihre Jacke verwenden, können Einfluss auf die von Ihnen gewählte Balance haben. Bei kurzen Regenschauern in warmen Klimazonen können Sie ein wenig Wasserdichtigkeit für mehr Atmungsaktivität opfern, wohingegen Sie bei einem ganztägigen Aufenthalt bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt vielleicht der Wasserdichtigkeit Vorrang geben sollten. DerMontbell Versalite Jackeverfügt über Unterarmreißverschlüsse, um die Atmungsaktivität zu erhöhen, ohne die Wasserdichtigkeit des Jackenmaterials zu beeinträchtigen.

Hallie Taylor, Ben Kilbourne und Easy the Dog testen Regenjacken an einem stürmischen Frühlingstag in Colorado. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Wasserdichte Jacken verbessern ihre Atmungsaktivität, indem sie Stoffe mit durchlässigen Membranen verwenden, die mikroskopisch kleine Löcher haben, die groß genug sind, um Wasserdampf aus Ihrem Körper entweichen zu lassen, aber klein genug, um Wassertropfen von außen zu blockieren. Allerdings hat diese Technologie ihren Preis – im Allgemeinen gilt: Je leichter und atmungsaktiver eine wasserdichte Jacke ist, desto höher ist der Preis. Eine teure Jacke mit allem Drum und Dran macht vielleicht nicht für jeden Sinn, aber wenn Sie stundenlang in der Kälte und im strömenden Regen laufen, kann die Kombination aus guter Atmungsaktivität und Wasserdichtigkeit im wahrsten Sinne des Wortes lebensrettend sein.

Es gibt Laborwerte, die die Atmungsaktivität einer Jacke quantifizieren – siehe unsere Antwort auf die häufig gestellte Frage „Wie wird die Atmungsaktivität gemessen?“ unten. Diese Maße geben einen Anhaltspunkt für die objektive Atmungsaktivität eines Materials, aber wie bei vielen Arten von Technologien, die in einem Labor analysiert werden, stimmt die Leistung in der Praxis nicht immer überein. Die tatsächliche Atmungsaktivität kann von mehreren externen Faktoren abhängen, wie etwa der Temperatur, der Luftfeuchtigkeit oder der Schweißrate einer Person.

Schutz

Trocken zu bleiben, wenn das nasse Wetter hereinbricht, ist genau der Grund, warum Sie nach der besten Laufregenjacke suchen. Wie oben erwähnt, variiert die Art und Weise, wie eine Regenjacke ihren wasserdichten Schutz bietet, von Marke zu Marke, aber im Allgemeinen handelt es sich um eine wasserdichte Membran – wie Gore-Tex, eVent oder Pertex –, die mit anderen Stoffen geschichtet ist.

Eine Regenjacke wird oft als mehrlagig beschrieben, entweder zweilagig, 2,5-lagig oder dreilagig. In einer zweilagigen Jacke, wie z.B. derMontbell Rain Trekker JackeUndMontbell Versalite JackeEine Außenschicht aus dauerhaft wasserabweisendem (DWR) beschichtetem Nylon wird mit einer wasserdichten Membran wie Gore-Tex oder ähnlichem geschichtet oder verbunden.

Eine 2,5-Lagen-Jacke, wie unsere Ultraleichtsieger, dieinov-8 Raceshell HZ UnisexUndRab Phantom wasserdichte Anziehjacke , fügt der innersten Schicht der Jacke eine Beschichtung hinzu, um sie vor Körperölen, Schweiß und anderen Substanzen zu schützen, die das Material angreifen können. Diese Beschichtung wird oft als Halbschicht bezeichnet, da es sich eigentlich nicht um eine vollständige Materialschicht handelt.

Bei einer dreilagigen Jacke ist die Außenschicht mit der wasserdichten Membran verbunden und zusätzlich eine vollständige Innenschicht aus Material. Eine dreilagige Jacke bietet Ihnen theoretisch den größten Schutz vor den Elementen, allerdings mit höherem Gewicht und geringerer Atmungsaktivität.

Wenn es um die Wahl einer Laufjacke geht, ist mehr nicht immer mehr, wenn es um Schichten geht. Die meisten unserer Top-Auswahl für diesen Ratgeber sind zwei- oder 2,5-Lagen-Jacken, und das liegt daran, dass wir festgestellt haben, dass sie die von Läufern gewünschte Wasserdichtigkeit und Atmungsaktivität in Einklang bringen.

Zusätzlich zu den Materialien und dem Schichtenaufbau der Jacke sorgen zusätzliche Features wie versiegelte Nähte und wasserabweisende Reißverschlüsse für eine zusätzliche Schutzschicht, die Sie trocken hält.

Die Outdoor Research Helium Rain Jacket ist eine der besten Laufregenjacken, die wir getestet haben. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Merkmale

Es gibt mehrere Merkmale, auf die Sie achten sollten, um die Passform und Funktion einer hochwertigen wasserdichten Jacke zu verbessern. Während es eine ganze Reihe von Schnickschnack gibt, mit dem Unternehmen ihre Jacken von den anderen abheben, gibt es ein paar Schlüsselmerkmale, die unserer Meinung nach beim Kauf einer guten Laufregenjacke am wichtigsten sind.

Meghan Hicks von iRunFar testet eine Arc'teryx-Regenjacke, während ein Herbststurm über die Wüste rund um Moab, Utah, hereinbricht. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Gewicht

Mit der Weiterentwicklung der Materialtechnologie steigt auch die Möglichkeit, ultraleichte Kleidung zu tragen. Herrenjacken werden allein aufgrund der Größe und der Körpermechanik etwas schwerer sein als Damenjacken, aber wir können diesen Unterschied jetzt in Gramm statt in Unzen messen. Je strapazierfähiger das Material und je mehr Schnickschnack wie Taschen, Reißverschlüsse und Kapuzen, desto schwerer wird die Jacke.

Unsere schwerste Wahl war dieMontbell Rain Trekker Jacke , etwa 200 Gramm schwer. Im wirklichen Leben entspricht dies etwa dem Gewicht einer Tasse Zucker. Das Ultraleichteinov-8 Raceshell HZ UnisexUndRab Phantom wasserdichte Anziehjackekostete etwa die Hälfte, aber dieses leichte Paket bedeutet, dass Sie auf einige Komfortfaktoren wie verstellbare Bungees an Kapuze und Saum verzichten müssen.

Lagerung

Wir Trailrunner sind nicht immer dafür bekannt, mit leichtem Gepäck zu reisen. Wir haben immer etwas, das wir verstauen müssen, seien es unsere Schlüssel, Snacks oder Stirnlampen, und wir mögen unsere Taschen! Aber wie gesagt, es gibt einen Kompromiss: Mehr Stauraum führt zu einer schwereren Jacke. Wenn Sie auf einem Abenteuer sind und eine Jacke mit vielen Taschen benötigen, tragen Sie wahrscheinlich auch etwas anderes mit Taschen, wie einen Laufrucksack, Laufshorts oder einen Laufgürtel.

Bei Ihrer Regenjacke ist es möglicherweise eine kluge Entscheidung, auf Stauraum und Taschen zu verzichten. Das Aufbewahren von Gegenständen in einer Jacke erhöht auch den Rücksprungfaktor erheblich und kann zu Problemen mit der Passform führen, wodurch möglicherweise Lücken entstehen, durch die Wasser eindringen kann. DerRab Phantom wasserdichte Anziehjackeverzichtet vollständig auf Taschen, um das zusätzliche Gewicht und mögliche Probleme, die durch das Hinzufügen dieser Taschen entstehen, zu verringern.

iRunFar Meghan Hicks trägt eine Regenjacke, um beim Wasserfiltern zu wärmen. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Packbarkeit

Bei einer längeren Veranstaltung ist eine Regenjacke oft eher eine Zwischenschicht für alle Fälle oder sie wird bei einem Regenschauer angezogen und ausgezogen, sobald der Regen nachlässt. Außerdem gehört es bei mehreren Veranstaltungen zur Pflichtausrüstung. Während eines Laufs wird Ihre Regenjacke häufig nur in Ihrem Rucksack oder Hüftgurt transportiert, daher muss sie – Sie ahnen es schon – verpackbar sein.

Die Packbarkeit geht Hand in Hand mit dem Gewicht – je leichter die Jacke, desto kleiner lässt sie sich verpacken. Viele unserer Top-Jacken verfügen über eine Innentasche, in die der Jackenkörper hineingerollt werden kann, sodass ein Paket entsteht, das nicht größer als Ihre Faust ist und problemlos in einen Trinkrucksack passt. Andere sind etwas sperriger, bieten aber eine bessere Isolierung, Wasserdichtigkeit und Lagerkapazität. Wer mit einer Jacke möglichst viel Gewicht und Volumen einsparen möchte, wird zur 94-Gramm-Jacke tendiereninov-8 Raceshell HZ Unisex, die leichteste Jacke, die wir getestet haben.

Schichtung

Auch Easy the Dog braucht eine gute Regenjacke. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie Ihre Jacke über einige leichtere Schichten, einen Trinkrucksack oder sogar eine andere Jacke ziehen müssen. In vielen Situationen ist es oft sinnvoll, eine Nummer größer zu wählen, damit Sie Platz für Ihre Jacke über Schichten für kühles Wetter haben. Etwas mehr Luft zum Atmen bedeutet auch, dass Sie Ihre Jacke direkt über Ihrem Rucksack anziehen können, was Ihre andere Ausrüstung trocken hält und das An- und Ausziehen Ihrer äußeren Schicht schneller und einfacher macht. Schmaler geschnittene Jacken, wie dieRab Phantom wasserdichte AnziehjackeSie müssen die Größe vergrößern, wenn Sie schwerere Schichten darunter anbringen möchten.

Viele Mitglieder des iRunFar-Teams sind in den Bergen stationiert, wo das Wetter unvorhersehbar sein kann. Wir sind es gewohnt, dass sich sonnige Tage in Regen verwandeln oder ein sanfter Schneefall sich plötzlich in einen heulenden Schneeregensturm verwandelt. Wir sind bestrebt, die besten Produkte auf dem Markt unter verschiedenen Bedingungen zu testen, damit Sie sich nicht den gleichen Versuchen und Irrtümern in den Elementen unterziehen müssen.

Wir haben unseren Testprozess mit einer Marktforschung begonnen: Wer stellt das beste Produkt her? Anschließend haben wir unsere Leser und iRunFar-Teammitglieder befragt, um die etwa 20 Regenjacken zum Testen auszuwählen. Was Sie in diesem Leitfaden sehen, ist das Ergebnis einer über einjährigen Testphase für all diese Jacken, bei der wir sie winterlichen Schneestürmen, kalten Regenfällen im verdammten pazifischen Nordwesten der USA und hochgelegenen Bergen im Westen, feuchten Regenstürmen und allem dazwischen ausgesetzt haben um die beste Laufregenjacke für jede Wetterlage zu finden.

Bitte beachten Sie, dass in der Laufsportwelt die Produktion von Produktmodellen regelmäßig eingestellt wird, während häufig neue Modelle auf den Markt kommen. Gleichzeitig verwenden wir hier bei iRunFar bei unserem täglichen Laufen oft weiterhin unsere Top-Picks … es sind schließlich unsere Top-Picks! Manchmal führt diese fortgesetzte Verwendung dazu, dass Produktmängel aufgedeckt werden. Vor diesem Hintergrund – Produktabkündigungen, Produkteinführungen und Produktausfälle – aktualisieren wir unsere Einkaufsführer regelmäßig auf der Grundlage vergangener und laufender Tests sowie Recherchen unserer Autoren und unseres Redaktionsteams. Auch wenn es den Anschein erweckt, als würden wir mit diesen Updates das neueste Produkt vorantreiben, ist das alles andere als das. Wenn wir einen Kaufratgeber aktualisieren, bleiben die meisten Produkte wahrscheinlich gleich. Das entspricht unserem Ziel: Ihnen die beste Ausrüstung zu bieten, die Sie lange nutzen werden.

Meghan Hicks von iRunFar testet Jacken bei einem kalten Wüstenlauf. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Benötige ich zum Laufen eine vollständig wasserdichte Regenjacke oder reicht eine wasserabweisende Jacke aus?

Dies hängt weitgehend vom Klima ab, in dem Sie normalerweise laufen. Ein Läufer, der bei warmem Wetter unterwegs ist und gelegentlich einem Schauer ausgesetzt sein könnte, kann für den Notfall mit einer leichten, wasserabweisenden Jacke auskommen.

Für Trailrunner, die in die Berge oder stundenlang bei Dauerregen und kühlen Temperaturen unterwegs sind, ist eine vollständig wasserdichte Jacke wie dieMontbell Rain Trekker Jacke ist für Komfort und Sicherheit erforderlich. Die Kombination aus kalten Lufttemperaturen und nasser Haut führt zu einem hohen Risiko für Unterkühlung, die sehr schnell lebensbedrohlich werden kann. Mit den richtigen Schichten zum Schutz vor diesen Elementen können Sie Ihr Abenteuer bequem genießen – und nach Hause kommen, um darüber zu sprechen.

Darüber hinaus gibt es bei vielen Rennen, insbesondere in bergigem Gelände oder in kalten, nassen Klimazonen, obligatorische Ausrüstungslisten, die das Mitführen einer wasserdichten Jacke für die Dauer der Veranstaltung erfordern.

Wie wird die Wasserdichtigkeit von Regenjacken gemessen?

Während sich die Wasserdichtigkeit einer Jacke am besten anhand ihrer Leistung unter realen Bedingungen bestimmen lässt, gibt es Labortests, die dabei helfen, eine Basisbewertung für die Materialien festzulegen, die bei der Herstellung wasserdichter Kleidung verwendet werden.

Die am häufigsten verwendete Messung ist die hydrostatische Druckhöhe, die ein Maß dafür ist, wie viel Wasser ein Material aushalten kann, bevor es sich zu sättigen beginnt und durchdringt. Bei diesem Test wird der Stoff über einem Rohr mit einem Durchmesser von einem Zoll befestigt. In das Röhrchen wird Wasser gegeben und das Material 24 Stunden lang beobachtet.

Die Höhe der Wassersäule, bei der das Wasser durch das Gewebe zu sättigen beginnt und ausläuft, ist der hydrostatische Druck, gemessen in Millimetern. Als Grundmaß für wasserdichte Jacken gilt allgemein eine Wassersäule von 10.000 Millimetern.

Es ist zu beachten, dass viele Hersteller in den Spezifikationen ihrer Jacken zwar die Wassersäulenwerte angeben, diese Angabe jedoch nicht bei allen Materialien verwendet wird. Gore-Tex, das auf der verwendet wirdMontbell Versalite Jackeund dasMontbell Rain Trekker Jacke, nutzt einen eigenen Regenraum, um seine Kleidungsstücke mit speziell entwickelten Regendüsen und Windsimulatoren zu testen, um die tatsächlichen Wetterbedingungen besser abzuschätzen.

Das iRunFar-Team testet Regenjacken während einer Frühjahrs-Fastpacking-Reise in Colorado. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Wie wird die Atmungsaktivität einer Regenjacke gemessen?

Die Atmungsaktivität wird durch zwei Arten von Laborbewertungen quantifiziert. Die erste und am häufigsten gesehene ist die Feuchtigkeitsdampfdurchlässigkeitsrate (MVTR). MVTR ist ein Maß für die Geschwindigkeit, mit der Feuchtigkeit (Ihr Schweiß) durch den Stoff dringt. Je höher die MVTR-Bewertung, desto besser. Gute Werte beginnen bei etwa 10.000.

Der zweite Wert ist der Widerstand gegen Verdunstungswärmeverlust (Resistance to Evaporative Heat Loss, RET), der den Widerstand des Materials gegenüber Wasserdampf misst. Je niedriger der RET, desto besser ist die Atmungsaktivität.

Theoretisch beziehen sich diese Zahlen auf die Atmungsaktivität der Jacke. In der Praxis gibt es viele andere Faktoren, die den Komfort und die Atmungsaktivität einer Jacke beeinflussen, und wir ziehen es vor, die Leistung unter realen Bedingungen zu vergleichen, anstatt einen Kauf auf der Grundlage eines Laborwerts zu tätigen. Die hohe Atmungsaktivität desMontbell Rain Trekker Jackewar einer der Faktoren, die uns dazu bewogen haben, sie als unsere beste Regenjacke zum Laufen zu bezeichnen.

Wie lange hält die Wasserdichtigkeit einer Regenjacke?

Leider hält nichts ewig; Aber bei richtiger Pflege und Wartung sollten Sie mit Ihrer wasserdichten Jacke viele Jahre lang trockene und komfortable Tage genießen. Es gibt mehrere Faktoren, die die Lebensdauer Ihrer wasserdichten Jacke beeinflussen. Bei wiederholter Einwirkung von Regen und Schweiß/Körperölen verschleißen die wasserdichte Beschichtung und die Membran des Materials mit der Zeit, ebenso wie häufiges Waschen. Jacken mit 2,5-Lagen-Aufbau, wie dieRab Phantom wasserdichte Anziehjacke, verfügen über eine Innenschicht, um den Rest der Jacke vor Schweiß und Körperölen zu schützen.

Alle Jacken werden mit spezifischen Pflegeempfehlungen geliefert, wobei in den meisten Fällen auf die Verwendung von Standardwaschmitteln und die Verwendung starker Hitzeeinwirkung, z. B. in einem Wäschetrockner, verzichtet wird, um eine Verschlechterung des Materials zu vermeiden. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Jacke niemals waschen sollten. Durch gelegentliches Waschen mit einer Waschseife, die speziell für die Verwendung auf wasserdichten Materialien entwickelt wurde, werden Schmutz und Körperöle entfernt, die wasserdichte Stoffe abnutzen.

Eine einfache Möglichkeit, die Lebensdauer einer wasserdichten Jacke zu verlängern, besteht darin, die dauerhaft wasserabweisende Beschichtung (DWR) aufzufrischen. Tragen Sie ein paar Tropfen Wasser auf die Außenseite Ihrer DWR-beschichteten Jacke auf – wenn das Wasser eindringt, anstatt abzuperlen, hat Ihre Jacke ihre wasserabweisende Außenbeschichtung verloren.

Die DWR-Beschichtung kann mit einem aufgesprühten oder einwaschbaren Produkt wie Nikwax erneut aufgetragen werden, das sich mit dem Außenmaterial verbindet und die wasserabweisenden Eigenschaften der Jacke auffrischt. Überprüfen Sie vor der Anwendung immer die Pflegehinweise Ihrer Jacke und die Anweisungen zum DWR-Ergänzungsprodukt, um sicherzustellen, dass die Verwendung auf diesen Materialien sicher ist.

Regenjacken können bei kühlen Morgenläufen für zusätzliche Wärme sorgen. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Gibt es beim Laufen einen großen Unterschied zwischen Herren- und Damen-Regenjacken?

Neben anderen Kleidungsstücken werden Jacken meist auf die spezifischen Körperbedürfnisse von Männern und Frauen zugeschnitten. Breite versus schmale Schultern, gerader Schnitt versus taillierter Schnitt sowie breitere und schmalere Hüften sind nur einige der Unterschiede zwischen Jacken für unterschiedliche Körpertypen. Wenn Sie eine traditionell für einen anderen Körpertyp gefertigte Jacke finden, die sich für Sie am besten anfühlt, entscheiden Sie sich natürlich für diese! DerRab Phantom wasserdichte Anziehjackehat eine schmalere Passform als viele der anderen Jacken, die wir getestet haben.

Die meisten Marken stellen gleichwertige Modelle sowohl für Herren- als auch für Damenjacken her.

Welche Regenjackengröße sollte ich kaufen, um Kleidung und Ausrüstung darunter zu schichten?

Wenn Sie schwerere Kleidung oder Ihren Trinkrucksack darunter tragen möchten, sollten Sie eine Nummer größer wählen. Marken geben im Allgemeinen spezifische Maße an, einschließlich Brust-, Taillen- und Hüftumfang und manchmal sogar Ärmellänge und Schulterbreite, um sicherzustellen, dass Sie die beste Größe für Ihre Bedürfnisse erhalten. Die meisten Regenjacken, die wir getestet haben, darunter auch unser Favorit, dieMontbell Rain Trekker Jacke, müsste größer dimensioniert werden, damit sperrige Schichten darunter passen.

Meghan Hicks von iRunFar modelliert die inov-8 Raceshell HZ Unisex, die wir zur besten ultraleichten Regenjacke zum Laufen gekürt haben. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Sollte ich einer leichten oder schützenden Regenjacke den Vorzug geben?

Dies hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab und davon, wie viel Sie ausgeben können. Im Allgemeinen bieten die Artikel mit dem höchsten Preis sowohl ein minimales Gewicht als auch maximalen Schutz. Aber wenn Ihr Budget minimal ist, müssen Sie wahrscheinlich auf das eine oder andere verzichten. Wenn das Gewicht Ihr größtes Anliegen ist, dann ist das der Fallinov-8 Raceshell HZ Unisex ist eine großartige Option, auch wenn dabei der Stil geopfert wird, um Gramm zu sparen. Letztendlich ist die beste Laufregenjacke eine, die Sie gerne tragen möchten. Sie sollten sich also eine zulegen, die Sie bei jedem Lauf gerne in Ihren Rucksack packen.

Lohnt es sich, mehr für eine teure Regenjacke zu bezahlen?

Während Sie technisch gesehen in einem Müllsack oder einem preiswerten Poncho für 3 US-Dollar laufen und relativ trocken bleiben können, spricht vieles dafür, in eine hochwertige Regenjacke zu investieren. Eine gute Regenjacke schützt Sie vor Regen und lässt gleichzeitig die Feuchtigkeit durch Schweiß von innen entweichen. Eine atmungsaktive und wasserdichte Jacke ist zwar nicht gerade günstig, kann das Laufen im Regen aber wesentlich komfortabler und sicherer machen. Gut verarbeitete Regenjacken können außerdem lange halten und sind eine tolle Investition in Ihre Laufausrüstung. Die richtige Pflege einer 2,5-Lagen-Jacke wie derOutdoor Research Helium Regenjackekann es für eine lange Zeit wasserdicht halten.

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Meghan Hicksist der geschäftsführende Herausgeber voniRunFar . Sie läuft seit ihrem 13. Lebensjahr und schreibt und redigiert seit etwa 15 Jahren über den Sport. Seit 2013 ist sie geschäftsführende Redakteurin von iRunFar. Neben iRunFar hat Meghan in mehreren amerikanischen Nationalparks in den Bereichen Kommunikation und Bildung gearbeitet und war Redakteurin fürTrailrunnerZeitschrift und war Kolumnist beiMarathon und darüber hinaus . Sie ist Mitautorin vonWo die Straße endet: Ein Leitfaden zum Trailrunning mit Bryon Powell. Sie gewann den Marathon des Sables 2013, stand 2021 beim Hardrock 100 Mile auf dem Podium und hat bereits 2016 und 2020 auf der 14-Berge-Laufstrecke von Nolan die bisher schnellsten bekannten Zeiten gefahren. Sie lebt in Teilzeit in Moab, Utah und Silverton. In Colorado liest Meghan auch gerne, fährt Rad, reist mit dem Rucksack und beobachtet gerne Sonnenuntergänge.

Bryon Powellist Gründer und Chefredakteur voniRunFar . Er schreibt seit mehr als 15 Jahren über Trailrunning, Ultrarunning und Laufausrüstung. Abgesehen von iRunFar ist er der Autor der BücherUnermüdlicher Fortschritt: Ein Leitfaden zum Laufen von UltramarathonsUndWo die Straße endet: Ein Leitfaden zum Trailrunning, war Redakteur beiTrailrunnerZeitschrift, geschrieben für Veröffentlichungen, einschließlichDraußen,Sierra, UndLaufzeiten und trainierte Ultraläufer aller Leistungsstufen. Bryon lebt in Silverton, Colorado und ist ein begeisterter Trailrunner und Ultrarunner, der an Wettkämpfen teilnimmt, vom Hardrock 100 Mile direkt vor seiner Haustür bis hin zu langen und kurzen Rennen rund um die Welt, wenn er nicht gerade Fliegenfischen oder sich um seinen Garten kümmert .

Eszter Horanyi identifiziert sich als „Läuferin unter Zwang“, da sie schneller rennt, wenn es sie tief in die Berge oder Schluchten bringt, als es beim Gehen der Fall wäre, aber höchstwahrscheinlich wird sie sich darüber beschweren. Als pensionierte Langstrecken-Radrennfahrerin probierte sie Ultra-Fußrennen aus und beendete 2017 den Ouray 100. Letztendlich entschied sie sich jedoch dafür, dass sie einen langsameren Lebensrhythmus vorzieht, indem sie an langen Tagen in den Bergen Fotos macht und draußen an den Blumen riecht für so viele Stunden am Tag wie möglich. Eszter nutzt jede Gelegenheit, um zu Fuß, mit dem Fahrrad oder mit dem Boot Abenteuer in den Bergen oder in der Wüste zu unternehmen, und lebt seit sieben Jahren im gesamten Westen den Lebensstil eines digitalen Nomaden.