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Oct 20, 2023

Warum ein richtig sitzender BH für Cricketspieler unerlässlich ist, um Höchstleistungen zu erbringen

Zuletzt aktualisiert am 17. Mai 2023. 17. Mai 2023. Aus der Rubrik Cricket-Helm? Tick.

Zuletzt aktualisiert am 17. Mai 2023. 17. Mai 2023. Aus der Rubrik Cricket

Helm? Tick. Pads? Tick. Handschuhe? Tick. Ein richtig sitzender Sport-BH? Ähm...

Wenn die Engländerin Tammy Beaumont für ihr Land antritt, steht die Brustgesundheit normalerweise nicht im Vordergrund.

Bis vor Kurzem haben sie und viele andere kaum einen Moment über die Gesundheit und den Schutz ihrer Brüste nachgedacht. Dies trotz der Tatsache, dass ihre Brüste, wie Beaumont sagt, „eine Funktion für das zukünftige Leben“ haben könnten, wenn sie Kinder hat und stillen möchte.

„Wenn deine Karriere so kurz ist, denkst du nur an das Hier und Jetzt. Du denkst nicht an die Zukunft“, sagte Beaumont.

Studien, die letztes Jahr von Breast Research Australia (BRA) beim ersten FairBreak Invitational T20-Turnier durchgeführt wurden, ergaben eine schlechte Brustgesundheitskompetenz bei Cricketspielerinnen.

Die Untersuchung ergab einen Mangel an Wissen in Bezug auf Sport-BHs und deren Passform. Um Abhilfe zu schaffen, haben einige Teams – darunter der englische Nationalverein The Blaze – virtuelle Workshops zum Thema Brustgesundheit veranstaltet.

„Das war nichts, worüber ich vorher nachgedacht hatte“, sagte Beaumont. „Ich würde einen hübschen Sport-BH wählen oder einen, der zur Ausrüstung passt, aber ich habe nie unbedingt nach etwas gesucht, das mir bis zum Workshop besseren Halt bietet.“

„Sie bestanden darauf, dass man einen Sport-BH mit starkem Halt braucht. Ich glaube, jeder, der zusah, dachte: ‚Oh je, ich muss mir einen neuen Sport-BH kaufen, weil das, was ich trage, nicht gut genug ist.‘“

Das war das erste Mal, dass die 32-jährige Beaumont die Brustgesundheit als einen wichtigen Teil ihres Berufslebens betrachtete.

Ein ähnlicher Fall war letztes Jahr bei FairBreak in Dubai. Beim Turnier nahmen Cricketspieler aus 31 Ländern an einem Bildungsworkshop teil, der von der außerordentlichen Professorin der Wollongong University und BRA-Direktorin Deirdre McGhee geleitet wurde.

„Wir haben 50 davon untersucht, und nur vier trugen einen BH, der stützend war und richtig passte“, sagte McGhee.

Brüste bestehen größtenteils aus Fett, Drüsen und Milchgängen. Die Haut hält sie an Ort und Stelle und eine kleine Bindegewebsstruktur hilft, ihre Form zu bewahren. Sie wiegen normalerweise ein halbes Kilogramm. Wenn dieses Gewicht und ihre Bewegung nicht unterstützt werden, kann es zu Schmerzen und Beschwerden kommen.

Jüngste Untersuchungen der University of Portsmouth haben ergeben, dass die auf die Brüste wirkende G-Kraft der eines Formel-1-Fahrers entspricht, wenn sie beim Laufen nicht ausreichend gestützt wird.

Die Forschungsgruppe fand außerdem heraus, dass sich nicht unterstützte Brüste bei Sternensprüngen um bis zu 19 cm bewegen können.

Wissenschaftler der University of Memphis sagten, der richtige Sport-BH könne die Laufleistung um bis zu 7 % steigern, während eine andere Studie behauptete, ein gut sitzender Sport-BH könne die Gesamtleistung um 4 % steigern.

Letztes Jahr stellte BRA fest, dass der Zugang zu Aufklärung über Brustgesundheit im Frauensport weltweit äußerst begrenzt ist – unabhängig vom Sportniveau und dem sozioökonomischen Status des Landes.

„Ohne einen gut sitzenden Sport-BH zu spielen ist wie ohne Spikes oder Handschuhe zu spielen. Jede Sportlerin verdient diesen Zugang, unabhängig von ihrem Hintergrund“, sagte die australische Cricketspielerin Georgia Redmayne, die letztes Jahr beim FairBreak Invitational dabei war und dort eine Rede hielt.

Die britische Wohltätigkeitsorganisation Women in Sport stellte kürzlich fest, dass nur 36 % der Mädchen im Alter von 11 bis 18 Jahren einen Sport-BH beim Sportunterricht oder beim Sport in der Schule tragen, und 45 % der Mädchen gaben zu, nicht daran gedacht zu haben, beim Sport einen Sport-BH zu tragen, was auch der Fall war teilweise auf mangelndes Wissen und mangelnde Aufklärung über ihre sich verändernden Körper zurückzuführen.

Die Auswirkungen eines schlecht sitzenden BHs können auch dazu führen, dass sich das Training schwieriger anfühlt, da die Oberkörpermuskulatur mehr arbeiten muss, um die Auswirkungen der Brustbewegungen auszugleichen.

Auch Muskel-Skelett-Probleme wie Verspannungen, Verspannungen und Schmerzen im Rücken, in den Schultern und im Nacken können auftreten. Eine schlechte Brustunterstützung beeinträchtigt auch die Atmung – Untersuchungen haben ergeben, dass Frauen den Atem länger anhielten, was bedeutet, dass sie im Vergleich zum Tragen eines gut sitzenden BHs schneller ermüdeten.

Es wurde auch gesagt, dass eine Frau, die einen Marathon in einem ungeeigneten BH laufen würde, eine Extrameile laufen würde, weil Untersuchungen gezeigt haben, dass das Tragen eines schlecht sitzenden BHs die Schrittlänge verkürzt.

Zwar gibt es diese Forschung zu Brustgesundheit und Sport, ihre Ergebnisse werden jedoch noch nicht ausreichend auf Frauensportmannschaften angewendet.

Die ehemalige neuseeländische Kapitänin Suzie Bates – eine Veteranin von fast 300 Länderspielen – sagte gegenüber FairBreak, sie sei über das Thema nie informiert worden.

„Die Erkenntnis für mich war, wie wichtig der Schutz dieses Bereichs für Ihre Gesundheit und die Langlebigkeit im Sport ist und wenn Sie den richtigen BH über einen langen Zeitraum tragen können, geht es Ihnen viel besser“, sagte Bates.

Zurück in England ist Beaumont zusammen mit ihrer Teamkollegin Lauren Winfield-Hill als Spielervertreterin der Frauengesundheitsgruppe der ECB beigetreten. „Es ist enttäuschend, wenn man am Ende in einem Kaninchenloch der Forschung über Sportlerinnen landet. Man erkennt, dass sich alles, was jemals über Sport geschrieben wurde, hauptsächlich um Männer dreht“, sagte Beaumont. „Die Leute versuchen jetzt, diese Forschung durchzuführen und aufzuholen, damit sich Sportlerinnen unterstützt fühlen und das Beste aus unserer Physiologie herausholen, anstatt dagegen zu arbeiten.“